Новости
Для лучшего обзора в воде, между глазом и водой должна быть воздушная прослойка. Именно такую прослойку и создают очки для плавания - один из обязательных элементов экипировки пловца, представляющий собой пластиковые линзы с резиновыми присосками (или без них), соединенные переносицей и держащиеся на голове с помощью ремешка-резинки.
К сожалению, не каждая женщина может похвастаться идеальной фигурой, а выглядеть сногсшибательно хочется каждой. Нижеприведенные рекомендации помогут выбрать спортивный купальник, учитывая нюансы фигуры.
Соревновательный опыт необходим любому пловцу по целому ряду причин:
- соревнования воспитывают волю к победе и боевой дух;
- регулярное участие в соревнованиях помогает лучше подготовиться психологически к их атмосфере;
- соревнования помогают понять и оценить насколько хороша ваша техника плавания и способны ли вы проявить ее в экстремальных условиях соперничества;
- соревнования учат правильно распределять силы на дистанции.
Комфорт во время тренировки обуславливает не только хорошие спортивные результаты, но и хорошее настроение. Именно поэтому так важно правильно подобрать купальник по размеру. Купальник меньшего размера, чем нужно, будет доставлять дискомфорт, тянуть, врезаться в кожу. Большего же размера – спадать и морщиться. И то и другое будет мешать Вашим занятиям.
Зажим для носа (прищепка, клипса) – это аксессуар для плавания, предотвращающий попадание воды в носовую полость пловца.
Грамотное восстановление после тренировки - ключ к успешному достижению спортивных задач. Восстановление после тренировки представляет собой сложный комплекс процессов. Для обеспечения максимального восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму питания и сна, уделять время восстановительным процедурам. Огромнейшее значение для восстановления организма после тренировки имеет питание.
Еда полезная после тренировки
После тренировки, чтобы помочь организму быстрее восстановиться и получить максимальный эффект от занятия, необходимо восстановить запасы питательных веществ. Лучше всего восстановиться после тренировки по плаванию помогут эти продукты.
Для чего нужна доска для плавания?
Все, что мы понимаем под доской для плавания – это приспособление плоской прямоугольной формы из легкого плавучего материала, используемое для обучения плаванию, совершенствования техники плавания и тренировки пловцов. Чаще всего доску для плавания используют для отработки техники движения ног.
Что такое колобашка для плавания?
Так называемая колобашка для плавания – это специальное приспособление, которое изготавливается из специального плавучего материала, которое используется пловцами для совершенствования техники плавания. Колобашка - это поплавок. Как правило этот плплавок зажимают между ног и используют для тренировки мышц верхней части тела и отработки техники гребков руками.
Использование шапочки для плавания имеет ряд преимуществ, таких как защита волос от сильно хлорированной воды в бассейне, защита от попадания волос на лицо во время плавания и уменьшение сопротивления во время плавания. С точки зрения эксплуатации бассейна, это также помогает продлить срок годности фильтров в бассейне, так как волосы очень сильно засоряют бассейн. Шапочки для плавания просты по дизайну, но надеть их может быть довольно сложно. Следуя нескольким простым советам, вы сможете быстро и эффективно надеть резиновую шапочку.
Во Дворце водных видов спорта города Саратов с 15 по 16 декабря 2023 года прошел II - Областной фестиваль по синхронному плаванию. В соревнованиях приняли участие около 150 спортсменок разных возрастов из города Саратов, Балаково и Пензы.
