Новости

Зажим (прищепка) для носа
10 июня 2024

Зажим (прищепка) для носа

Зажим для носа (прищепка, клипса) – это аксессуар для плавания, предотвращающий попадание воды в носовую полость пловца.

Прищепку используют пловцы-синхронисты, так как в синхронном плавании дыхание через нос полностью исключено. Также этот аксессуар полезен при обучении подводному плаванию.

02 мая 2024

Питание для восстановления после тренировки

Грамотное восстановление после тренировки - ключ к успешному достижению спортивных задач. Восстановление после тренировки представляет собой сложный комплекс процессов. Для обеспечения максимального восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму питания и сна, уделять время восстановительным процедурам. Огромнейшее значение для восстановления организма после тренировки имеет питание.

02 мая 2024

Еда полезная после тренировки

После тренировки, чтобы помочь организму быстрее восстановиться и получить максимальный эффект от занятия, необходимо восстановить запасы питательных веществ. Лучше всего восстановиться после тренировки по плаванию помогут эти продукты.

Восстановление после тренировки
22 января 2024
После тренировки очень важно дать организму возможность отдохнуть от нагрузок и восстановиться к следующему занятию. Чем лучше восстановление, тем больше шансов превратить все наработанное усердными тренировками в отличный результат. Для обеспечения максимального восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму дня, питанию, уделять время восстановительным процедурам.
Для чего нужна доска для плавания?
13 января 2024

Для чего нужна доска для плавания?

Все, что мы понимаем под доской для плавания – это приспособление плоской прямоугольной формы из легкого плавучего материала, используемое для обучения плаванию, совершенствования техники плавания и тренировки пловцов. Чаще всего доску для плавания используют для отработки техники движения ног.

Что такое колобашка для плавания
13 января 2024

Что такое колобашка для плавания?

Так называемая колобашка для плавания – это специальное приспособление, которое изготавливается из специального плавучего материала, которое используется пловцами для совершенствования техники плавания. Колобашка - это поплавок. Как правило этот плплавок зажимают между ног и используют для тренировки мышц верхней части тела и отработки техники гребков руками.

Как надевать шапочку для плавания. Инструкция в 5 шагов
03 января 2024

Использование шапочки для плавания имеет ряд преимуществ, таких как защита волос от сильно хлорированной воды в бассейне, защита от попадания волос на лицо во время плавания и уменьшение сопротивления во время плавания. С точки зрения эксплуатации бассейна, это также помогает продлить срок годности фильтров в бассейне, так как волосы очень сильно засоряют бассейн. Шапочки для плавания просты по дизайну, но надеть их может быть довольно сложно. Следуя нескольким простым советам, вы сможете быстро и эффективно надеть резиновую шапочку.

Состоялся II Областной фестиваль по водным видам спорта!
16 декабря 2023

Во Дворце водных видов спорта города Саратов с 15 по 16 декабря 2023 года прошел II - Областной фестиваль по синхронному плаванию. В соревнованиях приняли участие около 150 спортсменок разных возрастов из города Саратов, Балаково и Пензы.