Новости

Выбираем лучшие очки для плавания
20 сентября 2024

Для лучшего обзора в воде, между глазом и водой должна быть воздушная прослойка. Именно такую прослойку и создают очки для плавания - один из обязательных элементов экипировки пловца, представляющий собой пластиковые линзы с резиновыми присосками (или без них), соединенные переносицей и держащиеся на голове с помощью ремешка-резинки.

20 сентября 2024

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться идеальной фигурой, а выглядеть сногсшибательно хочется каждой. Нижеприведенные рекомендации помогут выбрать спортивный купальник, учитывая нюансы фигуры.

27 августа 2024

Соревновательный опыт необходим любому пловцу по целому ряду причин:

  • соревнования воспитывают волю к победе и боевой дух;
  • регулярное участие в соревнованиях помогает лучше подготовиться психологически к их атмосфере;
  • соревнования помогают понять и оценить насколько хороша ваша техника плавания и способны ли вы проявить ее в экстремальных условиях соперничества;
  • соревнования учат правильно распределять силы на дистанции.
Как правильно подобрать размер и примерить спортивный купальник для плавания
29 июля 2024

Комфорт во время тренировки обуславливает не только хорошие спортивные результаты, но и хорошее настроение. Именно поэтому так важно правильно подобрать купальник по размеру. Купальник меньшего размера, чем нужно, будет доставлять дискомфорт, тянуть, врезаться в кожу. Большего же размера – спадать и морщиться. И то и другое будет мешать Вашим занятиям.

Зажим (прищепка) для носа
10 июня 2024

Зажим для носа (прищепка, клипса) – это аксессуар для плавания, предотвращающий попадание воды в носовую полость пловца.

02 мая 2024

Грамотное восстановление после тренировки - ключ к успешному достижению спортивных задач. Восстановление после тренировки представляет собой сложный комплекс процессов. Для обеспечения максимального восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму питания и сна, уделять время восстановительным процедурам. Огромнейшее значение для восстановления организма после тренировки имеет питание.

02 мая 2024

Еда полезная после тренировки

После тренировки, чтобы помочь организму быстрее восстановиться и получить максимальный эффект от занятия, необходимо восстановить запасы питательных веществ. Лучше всего восстановиться после тренировки по плаванию помогут эти продукты.

Восстановление после тренировки
22 января 2024
После тренировки очень важно дать организму возможность отдохнуть от нагрузок и восстановиться к следующему занятию. Чем лучше восстановление, тем больше шансов превратить все наработанное усердными тренировками в отличный результат. Для обеспечения максимального восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму дня, питанию, уделять время восстановительным процедурам.