Общие
Комфорт во время тренировки обуславливает не только хорошие спортивные результаты, но и хорошее настроение. Именно поэтому так важно правильно подобрать купальник по размеру. Купальник меньшего размера, чем нужно, будет доставлять дискомфорт, тянуть, врезаться в кожу. Большего же размера – спадать и морщиться. И то и другое будет мешать Вашим занятиям.
Питание для восстановления после тренировки
Грамотное восстановление после тренировки - ключ к успешному достижению спортивных задач. Восстановление после тренировки представляет собой сложный комплекс процессов. Для обеспечения максимального восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму питания и сна, уделять время восстановительным процедурам. Огромнейшее значение для восстановления организма после тренировки имеет питание.
Еда полезная после тренировки
После тренировки, чтобы помочь организму быстрее восстановиться и получить максимальный эффект от занятия, необходимо восстановить запасы питательных веществ. Лучше всего восстановиться после тренировки по плаванию помогут эти продукты.
Во Дворце водных видов спорта города Саратов с 15 по 16 декабря 2023 года прошел II - Областной фестиваль по синхронному плаванию. В соревнованиях приняли участие около 150 спортсменок разных возрастов из города Саратов, Балаково и Пензы.
